娱乐圈里为了上镜好看而减肥的女明星不在少数，曾经我们的那英那姐就在演唱会的前一周，为了有更好的舞台呈现效果，被强制减肥。除了必要的一些训练之外，每天更是在吃的东西上边也强制要求，那英后来在做客节目的时候就分享到在自己住的酒店卧室里，被安排了两个服务员，随时监督自己不能多吃。

　　除此之外，这两个服务员每天都给自己切那个大黑面包，然后往那个大黑面包上也不涂果酱，就是放几粒金枪鱼，就拿给自己做一天的饮食，自己每天就只吃那个，十分的凄惨。

　　因为自己不是完全只减肥不工作的，自己当时每天还要各种各样的彩排，所以她将自己当时那一星期，彩排的时候站在那里腿都发抖。不过功夫不负有心人，自己在一周的时间减掉了九斤！

　　我们那姐所食用的黑面包，也就是全麦面包。全麦面包是比较好的减肥食物，所含有的热量和糖分相对较少，而且是属于粗粮类型，比较适合于消化，不会造成热量的沉积。而且所搭配的金枪鱼，金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，用金枪鱼食品来代餐，不但可以保持苗条的身体，还能够平衡身体所需要的营养，可以说是现代人减肥的理想选择。

　　大家减肥的时候可以尝试一下，但是不要只这样吃，不然会容易营养缺失，影响身体健康返回搜狐，查看更多