很多人都缺乏这五大营养：1、钙 2、核黄素（维生素B2） 3、硫胺素（维生素B1） 4、维生素C 5、维生素A。

　　也许在很多人的心目中，自己能吃能喝身体倍儿棒，根本就不缺任何营养物质，也敢于肆无忌惮的挥霍，熬夜、宵夜、麻辣鲜鲜、饮食无度，实际上我们真可能不了解自己的身体，毕竟人体这台复杂的机器，到现在还有很多医学上说不清的东西。

　　结语：“月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久。”营养均衡，身体健康，是第一位的。