在浪漫的夫妻生活之前，很多人更喜欢吃一顿大餐，甚至很多人都热衷于从桌子到卧室的，但你知道，如果夫妻在生活前吃太多油腻的食物，会影响男性的状态，导致功能障碍。

　　大豆除了富含蛋白质外，还具有降低胆固醇的作用，对身体非常有益，但最近的相关研究：大豆是一种雌激素食品，过量摄入会提高雌激素水平，影响男性性征，但不要矫枉过正，注意过量，只要不是。

　　在植物油中加氢可以将油转化为固态，它所含的脂肪是反式脂肪，在破坏性方面，反式脂肪比饱和脂肪好，薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。美国食品药品管理局（FDA）已开始要求所有反式脂肪。

　　吃肉可能很阳刚，但事实恰恰相反，红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）使男性不强壮，饱和脂肪和胆固醇使血管狭窄，包括血管输送到关键部位，导致不足，这些是小血管，最容易堵塞。

　　牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源，但它们之间也有区别。如果它们是全脂产品，最好远离它们。事实上，高脂牛奶和乳制品的危害不亚于肥肉。最糟糕的是混合两者，其破坏性效果可能是立竿见影的。

　　白面包和糖果味道很好，但从营养的角度来看，情况并非如此。在全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三。锌非常重要，锌储量最高的部位也在前列腺。高锌饮食有助于预防前列腺增加。

　　然而，在夫妻生活之前，吃一些碳水化合物是值得鼓励的。它可以快速补充能量。需要注意的是，这顿饭至少需要一个小时才能避免头晕和恶心。