导语：高血压作为现在比较高发的一种慢性的疾病，常出现在老年人的群体中，但是近几年，因为生活水平的提高，导致许多的中年人也出现了高血压的情况。

　　并且现在的高血压并没有明确病因，像遗传因素、饮酒、肥胖等问题，都有可能会导致出现血压升高的情况。

　　高血压患者中，绝大部分人都有着睡眠质量，比如说打呼噜，很多人都觉得打呼噜说明睡的香，进入到了深度睡眠中。

　　因为有那么一部分人，在睡眠打呼噜的时候，会发生忽然停下来的情况，实际上这类情况便是由于气没上去，造成的短暂性吸气终止。

　　如果长时间出现这种呼吸暂停，那么就会导致身体内的氧气受到影响，进而各个器官就会因为氧气的缺少导致肺部出现动脉高压的情况，久而久之高血压就会随之而来。

　　高血压患者除开打呼噜之外，也有这一部分病人会出现失眠多梦的情况，大家都知道，一般失眠睡不着，是由于脑神经过度活跃，才会出现睡不着觉的情况。

　　而高血压患者的睡眠状况，便是由于血压的上升，从而造成大脑皮质与自主神经系统出现了失衡，导致出现心情焦虑、烦躁等情绪问题。

　　从而就会促使精神遭受影响，不仅会出现失眠多梦的情况，甚至还可能会造成血压发生起伏，因此高血压患者在平常，假如看到了自个的血压出现起伏，那么就应该立即进行治疗，防止血压波动过大，影响到身体的健康。

　　高血压患者由于血压出现了上升，因此脑部的负担也会出现上升，长此以往，就会造成身体出现头晕目眩的情况。

　　进而影响到了睡眠的质量及生活质量，并且高血压患者还会出现胸闷的现象，而这个时候就要去医院进行检查了，这很有可能是因为高血压而引起的心脏病症，需要及时进行检查及治疗。

　　而且要培养早起早睡的良好的习惯，不可以进行熬夜，更不可以总想睡觉，要保证充足的睡眠与此同时，也要保证不能出现久坐久躺的情况。

　　在睡前也不要饮用刺激神经的饮品，比如浓茶、咖啡等刺激神经活跃的饮品，这种饮品会影响到睡眠治疗。

　　饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少, 食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用 对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙 及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源在胆

　　脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

　　这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认真对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点灌南苦菜，采点回来烧汤，红糖记得加一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

　　结语：高血压患者记得在家中备上测量血压的仪器，这样可以方便自己每天对血压的数值了解，当血压出现了升高后，可以及时得知，及时服用药物进行控制，避免出现血压升高后手忙脚乱的情况发生，影响到生命的安全。