下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：本期嘉宾介绍夏萌女，主任医师，营养科主任，北京医学会临床营养学分会委员会委员、中国医师协会营养医师专业委员会委员。擅长

　　对于一日三餐怎么吃，这是个老生长谈的问题。然而现在的很多人还是不能够合理的安排饮食，导致很多的健康问题。那今天小编就教大家一日三餐怎么吃才更有营养，不变老又补脑

　　吃饭是每天必须的事情，也是能量、营养的来源，但是吃是有讲究的哦，尤其是一日三餐，那么一日三餐吃什么呢?今天我们明星加油站请到了专家王明勇老师为我们搭配这一日三餐