七大营养素一般是指所需的七大营养素，所需的七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。

　　蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是最主要的热能来源，矿物质又叫无机盐，构体组织，维持生理功能。水是的重要重要成分，靠水输送养料，排泄废物，调节体温，食物纤维可以促进胃肠蠕动，通大便。

　　综合来说，七大营养素在可以发挥三方面的生理作用：其一，作为能量物质，供给所需要的能量，主要是蛋白质、碳水化合物和脂类。其二，作为的建筑材料，供所需，蛋白质发挥了主要作用。其三，作为调节物质，调解的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养分布于各种食物之中，只要能均衡饮食，就可以获得。

　　女性其实是贫血的高发人群，最重要的是跟女性的生理特点有关系的。因为我们知道女性每个月都有月经的失血，这是成性、育龄期的女性。那贫血其实会有很多的危害，常见的症状：第一，会经常稍微活动就会出现乏力，比如爬个楼觉得很没有劲，两个腿像灌了铅一样；第二，心慌，稍微活动以后就会心慌；第三，从饮食上来讲，这样的人往往会有纳差，就是不想吃东西，皮肤会发黄，舌乳头会萎缩，这是从消化道来说；第四，会记忆力减退，觉得特别容易爱忘事；第五，会出现头疼、头晕。当然这种头疼、头晕往往也是跟一定的体位改变，或者是运动有关系的。蹲着一下站起来，会觉得头一下子发晕，眼前发黑；第六，会出现发冷，就是特别怕冷，比如说别人穿毛衣的时候，她可能就需要穿棉袄了，就特别容易怕冷；第七，会有一些感觉的异常，比如手脚会发麻、发凉。所以贫血实际上有很多危害，得了贫血要尽快的去纠正它，来改善我们的生活质量。

　　女性贫血表现为口唇、面色及指甲苍白；疲乏、无力；睡眠障碍；心悸、心慌；头晕、耳鸣、眼花；月经量减少，月经失调；食欲不振、消化不良等。血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。可以使用阿胶，补血滋阴，为补血佳品，遵循中医理论血能载气，气能助血，气血互生，因此补血，必须配伍红参，党参等补气血药同用，气血双补，治疗贫血的效果会更好。复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，助药吸收，可以从内及外调理气色，改善内气血平衡，增强机体免疫力。中成药作用缓和，对于失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。另外在治疗贫血期间饮食上多吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。药食同补效果会更快。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

　　三大营养素是指糖类、蛋白质和脂肪科学分配的原则，是糖类占每日总热量的55%到60%，脂肪占每日总热量的25%到30%，蛋白质占每日总热量的15%到20%。其中谷薯类及各种粮食和其的生熟制品主要成分是糖类，也含有少量的蛋白质和脂肪。肉、蛋、奶、豆类的主要成分是蛋白质也含有脂肪，主要提供维生素无机盐和膳食纤维，含热量较少，油脂类和坚果类主要也是提供脂肪。每天进食的食物不外乎主食、副食、蔬菜、油脂和水果，主食一般是指谷类、薯类，副食指肉、蛋、奶、豆类等。主食一般为两百到三百克，油脂一般每日不超过25克，都是副食蔬菜和水果。糖尿病患者在每日总热量相同的前提下，主食之间，主副食之间，副食之间，蔬菜之间，水果之间均可以相互交换调配出各种各样的食谱。

　　一、发热反应，输入致热物质，输液瓶清洁灭菌不完善或者是被污染等原因都会导致病人发冷、打寒颤和发热，严重者高达40到41摄氏度，二、肺水肿，因为输液速度过快，短时间内输入过多液体，使循环血容量急剧增加，心脏负担过重而引起肺水肿，严重者有生命危险，有心衰或心脏病史者快速大量输液会加重心力衰竭，重者诱发肺水肿。三、静脉炎，因为长期输注浓度过高，刺激性较强的液体或静脉内放置刺激性大的塑料管的时间太长，可引起局部静脉壁的化学炎性反应，也可因在输液过程中无菌操作不严引起局部静脉的感染。四、空气栓塞，输液时空气未排净，橡胶管连接不紧，有漏缝，只要少量空气进入静脉，患者会感到异常不适，严重者会发生呼吸困难、紫绀、缺氧，并可导致猝死。五、恶性药物不良反应，有些患者打点滴容易出现过敏反应，特别是在输液过程中，输入一些容易引起过敏的药物，如中药注射剂或者是抗生素等容易出现过敏，严重者出现过敏性休克。六、肉芽肿危害，有些输液过程中，不溶性微粒沉积于肺、心等组织中，长时间会出现肉芽肿微粒，堵塞血管。七、医源染，在打点滴的过程中，点滴透过皮肤屏障直接把药物输入血液中，需要严格的无菌处理，如果药液在生产过程或者是储藏过程中被污染，或者没有使用一次性针头，容易引起细菌污染，导致的医源染。

　　病情分析：微量营养素是指在体内维生素和矿物质，他们的含量非常少，往往是一微克，或者是毫克来计算，所以我们把它叫做微量营养素。目前世界卫生组织将微量营养素的缺乏也叫做隐性饥饿。意见建议：长期的偏食，挑食，或食谱过窄或零食过多而影响主食的摄取，会导致微量营养素缺乏。平时要调整生活习惯，饮食多样化，戒烟戒酒，按时休息，不熬夜。

　　病情分析：患有骨质疏松的患者，可以在正规治疗的基础上，补充相应的营养物质，以促进相关疾病获得快速的恢复。意见建议：建议此类患者可以吃如下几种食物或药物以补充营养。患者可以吃一些补充蛋白质的营养品，像蛋白粉。此类患者可以吃一些补充钙质、蛋白质的食物，像鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋之类的。此类患者可以吃一些补充钙质和维生素d的药物，比如碳酸钙，乳酸钙，阿尔法骨化三醇等。

　　宏量营养素与微量营养素的区别一般有成分不同、所需数量不同、对的作用不同等。1、成分不同：宏量营养素是指糖类、脂类、蛋白质。微量营养素一般包括钙、镁、钠、钾、磷、氯六种。与微量营养素的成分不同。2、所需数量不同：宏量营养素被所需要的量比较多；微量营养素被所需要的量比较少。宏量营养素

　　脂肪是好营养素还是坏营养素这种说法并不科学，食物的营养素通常并没有好坏之分。脂肪是所必需要的营养之一，当体内缺乏脂肪时，可能会导致皮肤没有光泽、身体的抵抗能力下降，在日常生活中适当的摄入脂肪可以提高身体的免疫力、为机体的运行提供充足的能量、为身体补充营养等，有利于身体健康。但是如果脂肪摄入过多，